2008年09月24日

筋肉痛

最近ヨガ(と言っても子連れのヨガ)やら整体に行ってきたのですが、腰痛は腹筋を鍛えないと改善しない!と言われたのでやってみました。

夫に足をおさえてもらって挑戦。(押さえてもらわないとできないのです)
1回目から「こんなはずでは…」と感じたのですが、なんと3回しかできず…ショックーー。(昔は20-30回位はできたような)
その後自分で少し足を持ち上げて軽くトレーニングしただけなのに、今日は筋肉痛です。

母になったらなんだかんだで子どもを抱っこしたりおんぶしたり保育園の送迎したり遊びにつきあったりで筋肉付いている気分でいましたが、全然でした。
これじゃ逆上がりなんてできないよー。
長女に逆上がりの見本見せたいのに。

ちなみに腕立て伏せは人生で1度もできたことありません。。
これも1回くらいやってみたいわ。

ちょっと日々努力してみます。少しだけ。


posted by ヒロ at 23:31| Comment(4) | TrackBack(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
なんと偶然!
私も腹回り改善強化月間で、毎晩、腹筋とかしてますよー。
押さえ役として、K(推定体重15キログラム)から足の上に座ってもらうんだけど、
笑わせるから、ちから入らねー。
押さえ役が一緒になって腹筋するなー!
(もちろんできてません)
筋肉痛にならないように、毎日少しずつ回数を増やしているんだけど、
5日目にして筋肉痛に!
それはいったいいつの分なのか…。
(4日目にちょっとがんばっちゃった分だと思いたい。)
Posted by 海と卵 at 2008年09月25日 04:08
お初です♪
共感できるブログ^□^
僕もくだらないブログかいてますが・・・
またみにきまぁす(^^)
Posted by 銀狼 at 2008年09月25日 11:57
整体はどこに行ってる?あのバリ風な感じのところ??

骨盤矯正に通い始めたんだけど、だんだん痛さが減ったので骨盤が戻ってきてるのかもしれないんだけど、骨盤矯正自体は15分くらいで、あとは手当て療法(パワーのある手(笑)で痛い部分を押してるだけ)で8000円はちょっともったいない感じがして、5回コースが終わったらどこに行こうかなーと思ってるところなの。
Posted by asako at 2008年09月25日 15:16
>海と卵さん
おお偶然(^^)
子どもっていつから腹筋できるようになるのかしら。
うちも明日長女にやらせてみよう♪

>asakoさん
メッセ送りましたー。
バリ風…ってどこ?
1回8000円は高いねー。
Posted by ヒロ at 2008年09月26日 00:31
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